Paket: Andningsmeditation – Tre meditationer 99 kr

Vill du komma i kontakt med din andning, andas djupare? Du får nu möjlighet att med tre olika andningsmeditationer utforska din andning, Meditationerna bjuder in till ett inre lugn.

Meditationerna

1. Andningen som ankare, minskar stress och oro. Hjärtöppnande. Ca 21 min
2. Magandning – aktivera vagusnerven som ger lugn och ro. Ca 15 min.
3. Inre lugn och andning. Ca 12 min.

Meditationslärare: Li Bergenstråhle, har hållit i meditationer sedan 2002. Internationellt certifierad yoga- och meditationslärare.

Du beställer på info@essense.se med namn och telefon. Du betalar in 99 kr på något av följande alternativ: 

Swish: 123 039 99 72

Plusgiro: 67 23 62 - 1            

Bankgiro: 183-0660

Du får meditationerna via länk med epost.

Länkarna ör privata och får inte delas, copyright Essense i Kiruna AB.

Hjärtligt välkommen till en inre resa i meditationens värld! Li